Focus & Energy. Zainwestuj w wellbeing Twojego zespołu

Focus & Energy

Zainwestuj w wellbeing Twojego zespołu

Współczesny biznes wymaga od pracowników nieustannej gotowości, kreatywności i odporności. My dostarczamy narzędzia, które sprawiają, że ta efektywność staje się długofalowa, a nie chwilowa. Zapraszamy na kompleksowy wyjazd szkoleniowo-integracyjny, który łączy zdrowe odżywianie, ruch i psychologię.

3 Filary Programu

I. Energia i Ruch

Zamiast męczących treningów – inteligentna regeneracja.

• Mobilny kręgosłup - proste ćwiczenia niwelujące skutki pracy przy biurku.
• Balans i rozciąganie - elementy jogi i pilatesu, które przywracają ciału lekkość.
• Oddech w praktyce -  techniki, które natychmiast obniżają napięcie i stres.

II. Inteligencja żywieniowa

Zdrowie zaczyna się na talerzu i w wynikach badań:

• Warsztaty dietetyczne - analiza diet, nauka czytania etykiet i demitologizacja trendów żywieniowych.
• Integracja kulinarna -  team building dzięki wspólnemu gotowaniu.  
• Indywidualne konsultacje dietetyczne -  analiza składu ciała oraz prywatne konsultacje dietetyczne dla każdego uczestnika.

III. Odporna Głowa

Budowanie siły psychicznej i elastyczności bez zbędnej presji.

• Trening rezyliencji i zarządzanie stresem - jak zachować spokój i elastyczność w codziennych wyzwaniach, konkretne narzędzia do zarządzania emocjami.
• Mindfulness i uważność - nauka skupienia w świecie pełnym rozpraszaczy.
• Indywidualne konsultacje z psychologiem – każdy uczestnik ma możliwość spotkania 1:1.

Program szyty na miarę

Doskonale rozumiemy, że każda organizacja ma inną kulturę i potrzeby. Nasz program nie jest sztywnym schematem – to fundament, który w pełni dopasowujemy do Państwa:

• Dowolna lokalizacja - realizujemy wyjazdy w dowolnym miejscu w Polsce. Współpracujemy z bazą sprawdzonych hoteli, ale chętnie przyjedziemy do wskazanego przez Państwa obiektu.
• Dopasowanie agendy - możemy skrócić lub wydłużyć moduły, położyć większy nacisk na psychologię lub skupić się na intensywnej diagnostyce dietetycznej.
• Logistyka i budżet -  dopasowujemy zakres usług do możliwości finansowych i czasowych Państwa organizacji.

Dlaczego warto?

• Wzmocnienie odporności psychicznej zespołu - wyposażamy pracowników w narzędzia rezyliencji, które pozwalają im zachować spokój i decyzyjność w okresach spiętrzenia projektów czy nagłych zmian.
• Budowa kapitału zdrowia - edukacja w zakresie "inteligentnego ruchu" i diagnostyka dietetyczna dają pracownikom szansę na lepsze zarządzanie własną energią.
• Autentyczna integracja - wspólne gotowanie i warsztaty to naturalna przestrzeń do rozwiązywania konfliktów i poprawy komunikacji.